Ağız Bakımı İpuçları

1. Ağız sağlığı, genel sağlığın önemli bir parçasıdır

Ağız sağlığı doğrudan veya dolaylı olarak genel sağlığı etkiler. Çürük ve periodontal hastalıklar gibi ağız hastalıkları dişlerin sert dokularına ve diş çevresindeki destekleyici dokulara zarar verebilir. Çiğneme ve konuşmanın işlev ve estetiğini etkilemenin yanı sıra sosyal iletişimde zorluklara ve psikolojik engellere de neden olabilirler. Ağız iltihabı, özellikle periodontitis, tüm vücudun sağlığını tehlikeye atan ve yaşam kalitesini etkileyen koroner kalp hastalığı ve şeker hastalığı gibi bazı sistemik hastalıklara neden olabilir veya ağırlaştırabilir.

2. Ağız sağlığını korumak için iyi beslenme alışkanlıkları geliştirmek çok önemlidir

Yeme alışkanlıkları diş sağlığı ile yakından ilgilidir. Ağız boşluğundaki şeker ve karbonhidratlar çürüğün ana nedenlerinden biridir. Diş çürüğünün ana nedeni sükrozdur, bunu glikoz ve nişasta izler. Düzenli olarak çok fazla şekerli tatlı tüketirseniz veya çok fazla gazlı içecek içerseniz ve ağzınızı zamanında temizleyemezseniz, diş demineralizasyonuna, çürüklere veya diş hassasiyetine neden olur. Ne kadar çok şeker yerseniz veya gazlı içecekler içerseniz, diş hasarı riski o kadar artar. Bu nedenle her gün şeker tüketme sayısını azaltmaya çalışmalı, daha az gazlı içecekler içmeli, yemek yedikten sonra ağzınızı su veya çay ile çalkalamalı ve gece yatmadan önce dişlerinizi fırçalamayı bırakmalısınız.

3. Sabah ve akşam dişlerinizi fırçalayın, yemeklerden sonra ağzınızı çalkalayın

Fırçalama diş plağını, yumuşak kirleri ve yiyecek kalıntılarını giderebilir, ağız hijyenini koruyabilir ve dişlerin ve periodontal dokuların sağlığını koruyabilir. Dişleri fırçaladıktan sonra plak, özellikle geceleri uykuya daldıktan sonra hızla temiz diş yüzeyine yeniden yapışacak ve oluşmaya devam edecektir, tükürük salgısı azalır, ağız boşluğunun kendi kendini temizleme etkisi zayıflar ve bakterilerin büyümesi daha olasıdır. Bu nedenle dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın ve gece yatmadan önce dişlerinizi fırçalamak daha önemlidir. Yemeklerden sonra durulamak, ağzınızdaki yiyecek kalıntılarını giderebilir ve ağzınızı temiz tutabilir. Şekersiz sakız çiğnemek ayrıca tükürük salgısını uyarabilir, ağız asiditesini azaltabilir, taze nefese yardımcı olabilir ve dişleri temizleyebilir.

4. Çürükleri önlemek için florürlü diş macunu kullanımını teşvik edin

Diş macunu, diş fırçalamaya yardımcı olan, diş fırçalama sürtünmesini artırabilen, yiyecek kalıntılarını, yumuşak pulları ve diş plağını gidermeye yardımcı olan, ağız kokusunu ortadan kaldırmaya veya azaltmaya yardımcı olan ve nefesi ferahlatan bir tür preparattır. Yetişkinlerin dişlerini her fırçaladıklarında sadece yaklaşık 1 gram (yaklaşık 1 cm uzunluğunda) macun kullanmaları gerekir. Diş macunu gövdesine florür, antibakteriyel ilaçlar, tartar kontrolü ve anti-duyarlılık kimyasalları gibi diğer aktif maddeler eklenirse çürükleri önleme, diş plağını azaltma, tartar oluşumunu engelleme ve anti-duyarlılık gibi etkileri olacaktır.

Florürlü diş macunu, çürük önleyici etkiye sahiptir ve dünya çapında yaygın olarak uygulanması, çürük insidansındaki önemli düşüşün ana nedenlerinden biridir. Dişlerinizi fırçalamak için florürlü diş macunu kullanmak, güvenli ve etkili bir çürük önleyici önlemdir, özellikle çürük eğilimli çocuklar ve yaşlılar için uygundur. Ancak şunu belirtmek gerekir: diş macunu bir ilaç değildir, sadece ağız hastalıklarını önleyebilir veya semptomları hafifletebilir ve ağız hastalıklarını tedavi edemez. Ağız hastalığınız varsa, zamanında tıbbi tedavi almalısınız.

5. Düzenli olarak ağız sağlığı kontrolleri yapılmalıdır

Çürük ve periodontal hastalık gibi ağız hastalıkları genellikle yavaş ortaya çıkar. Erken evrede genellikle belirgin semptomlar yoktur ve genellikle tespit edilmesi kolay değildir. Ağrı gibi rahatsız edici belirtiler ortaya çıktığında hastalığın orta ve geç evrelerine ulaşmış olabilir. Tedavi daha karmaşıktır ve hasta daha fazla acı çekecek ve daha pahalıya mal olacaktır. Tedavi etkisi henüz değil Çok memnun olmalı. Bu nedenle yılda en az bir kez düzenli ağız sağlığı muayeneleri sadece ağız hastalıklarını zamanında tespit edip tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda doktorların duruma göre ağız hastalıklarının gelişimini önlemek ve kontrol altına almak için önlemler almasına yardımcı olur.

6. Ağız problemlerinde erken tedavi anahtardır

Diş çürüğü ve periodontal hastalık gibi yaygın ağız hastalıkları nispeten gizlidir. Erken evrede neredeyse hiçbir belirgin semptom yoktur ve genellikle tespit edilmesi kolay değildir. Ağrı gibi rahatsızlık belirtileri ortaya çıktığında hastalık orta ve geç aşamalara gelmiş olabilir. Tedavi çok karmaşık. Daha fazla acı çekecek ve daha fazla para harcayacaktır ve tedavi etkisi çok tatmin edici olmayabilir. Bu nedenle, ağızdan rahatsızlık varsa, erken konsültasyon anahtardır.

Diş plağı, yemek artıkları ve yumuşak ölçek diş yüzeyine yapışır, tükürükteki minerallerle birleşir ve yavaş yavaş kireçlenerek tartar oluşturur. Tartarın pürüzlü yüzeyi diş etlerinde kötü tahrişe neden olur ve periodontal hastalığa katkıda bulunan bir faktör olan yeni diş plağının yapışmasına yardımcı olur. Kendi kendine bakım yöntemleri diş taşlarını değil, yalnızca diş plağını kaldırabilir. Bu nedenle diş hekimi tarafından diş temizliği için tercihen yılda bir kez düzenli olarak hastaneye gitmek gerekir. Diş temizliği, diş hekimleri tarafından diş eti kenarı etrafındaki supragingival ve subgingival alanlarda biriken tartar ve plağı çıkarmak için diş aletlerinin kullanılmasıdır. Temizleme işlemi sırasında hafif kanamalar olabilir, dişler temizlendikten sonra geçici diş hassasiyeti olabilir ancak genellikle seyrek interdental ve gevşek dişlere neden olmakla birlikte diş etlerine ve dişlere zarar vermez. Düzenli diş temizliği dişleri güçlü ve periodontal sağlıklı tutabilir.