Ağız bakımı ile ilgili temel bilgiler

Dişler herkes için çok önemli bir rol oynar. Sağlıklı ve beyaz dişler sadece yemek yerken güzel tat almamızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda insanları daha iyi güldürür ve daha da önemlisi kişinin özgüvenini arttırır. Peki kendi ağız boşluğumuzla nasıl ilgileneceğiz? Aşağıdaki editör size ağız bakımı hakkında bazı ipuçları verecektir.

1. Dişlerinizi günde en az iki kez en az 2 dakika fırçalayın ve diş fırçanızı üç ayda bir değiştirin.

2. Ağız kanseri en ölümcül kanserlerden biridir. İnsanlar genellikle ağız kanseri gibi ciddi sorunlara neden olabilecek oral topaklara veya kabarcıklara göz ardı eder. Bu nedenle, işaretler ne kadar küçük olursa olsun, keşfedildikleri anda tıbbi yardım alın.

3. Egzersiz diş sorunlarına da neden olabilir. Yorucu egzersiz dehidratasyona neden olabilir ve tükürüğün ağız hastalıklarını önleme yeteneğini zayıflatabilir. Bu sayede diş çürümesi ve bakteri birikimi riski artacaktır.

4. Ağız boşluğu tüm vücudun sağlığını gösterir. Ağız vücudun diğer tüm bölgelerini etkiler. Diş eti problemleri varsa, kalp hastalığı prevalansı sıradan insanlara göre 4 kat daha fazladır. İlk azı dişi nispeten kısaysa ve zaman zaman ağrı varsa, sindirim sorunlarına işaret eder.

5. Dişleri görmeden önce ağrı kesiciyi durdurun. Bazı insanlar genellikle aspirin gibi ilaçlar alır, ancak diş çekimi sırasında ağır kanamanıza neden olabilir.

6. Kanayan diş etleri çok ciddidir. Kanayan diş etleri iltihap belirtileridir ve zaten bir enfeksiyon geliştirmiş olabilirsiniz.

7. Şeker yemek mutlaka diş çürümesine neden olmaz. Tatlıları zamanında temizlerseniz sorun olmaz. Ayrıca, dengeli bir diyet sağlıklı bir gülümsemenin anahtarıdır. Örneğin, genellikle öğün atlamak ağızda aşırı asitliğe neden olabilir, diş çürümesine ve diş eti sorunlarına neden olabilir.

8. Dilin bir sağlık kodu da vardır. Dilin ucu parlak kırmızıdır, olası tiroid veya kalp problemlerini gösterir: dil sarı-yeşildir, karaciğer veya safra kesesi sorunudur: hafif grimsi kahverengi, genellikle sindirim hastalıkları.